人民網(wǎng)健康·生活

為什么清明時(shí)節(jié)應(yīng)適當(dāng)晚睡早起?

2024年04月22日10:39 來(lái)源:人民網(wǎng)-人民好醫(yī)生

答:《黃帝內(nèi)經(jīng)》中寫(xiě)道:“春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬(wàn)物以榮,夜臥早起,廣步于庭”。清明節(jié)前后應(yīng)適當(dāng)晚睡早起。注意不能熬夜,容易導(dǎo)致陽(yáng)氣折損、耗傷;也不能貪睡晚起,否則氣機(jī)宣發(fā)不暢,久之產(chǎn)生頭暈、失眠、困頓、乏力之感。

——《個(gè)人健康手冊(cè)(二十四節(jié)氣·清明篇)》

                             

        掃碼查看更多《個(gè)人健康手冊(cè)》內(nèi)容     掃碼下載“人民好醫(yī)生”客戶(hù)端

(責(zé)編:楊媚、權(quán)娟)




探索| 大丰市| 怀远县| 曲麻莱县| 甘南县| 彩票| 班玛县| 唐河县| 托里县| 巴林右旗| 裕民县| 宣化县| 双城市| 类乌齐县| 高陵县| 汝城县| 科技| 莱西市| 林口县| 全州县| 石渠县| 黄平县| 定州市| 四平市| 滦平县| 黔西县| 沾化县| 庄河市| 黎川县| 雅安市| 富宁县| 武功县| 嘉禾县| 岑溪市| 新疆| 康平县| 柳林县| 乐安县| 佛坪县| 手游|